Veränderung ist die einzige Konstante im Leben 

Finde deine Mitte, insbesondere in Zeiten des Wandels. Besonders für uns Frauen gibt es Phasen – wie neue Lebensabschnitte oder der Übergang in die Perimenopause –, in denen sich alles neu sortiert und wir uns nach einem Anker sehnen.

In diesem Retreat widmen wir uns ganz der inneren Balance und wie du Phasen der Veränderung mit Gelassenheit und neuer Kraft begegnen kannst (inkl. Gastbeitrag von Dr. rer. nat. Miriam Linneweh) .

Warum Yoga der ideale Begleiter bei Veränderungen ist? Yoga schenkt dir die Werkzeuge, um dein inneres Gleichgewicht und deine Energie selbst zu steuern, wenn es im Außen (oder im Körper) stürmisch wird: Nervensystem steuern, Körper(-vertrauen) stärken, mentale Neuausrichtung.  

Nimm dir die Zeit, dich neu auszurichten. Bleib in deiner Balance – egal, wie sehr sich die Welt um dich herum dreht.

Was erwartet dich?

Ein Wochenende in einer Gemeinschaft von Frauen, die sich in ähnlichen Lebensphasen befinden. Ein geschützter Raum für Austausch, Ruhe und neue Impulse.

Morning Flow: Kraftvolle Praxis, um deine Energie zu wecken, dich zu stärken und aufzurichten.

Evening Release: Fokus auf Entspannung, Hormon-Balance und tiefes Durchatmen.

Zillertaler Bergkraft: Nutze die Me-Time für Wanderungen, herrliches Wellness oder einfach zum Sein und köstlichem Schlemmen im wunderschönen Design-Hotel Coolnest.